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铲保温墙的技巧主要包括以下几个方面。
1、准备工具：包括铲刀、砂纸或砂轮磨光机、扫帚和抹布等。
2、清理墙面：先清除保温墙上的灰尘和杂物，确保墙面干燥、无杂物。
3、铲除保温层：使用铲刀或砂纸、砂轮磨光机，小心地从墙面上铲除保温材料，注意力度要均匀，避免破坏墙面结构，对于较薄的保温层，可以直接用手撕下来。
4、打磨墙面：用砂纸或砂轮磨光机打磨墙面，使墙面更加平滑，注意力度要轻柔，避免破坏墙面。
5、清洁和检查：完成铲除后，用扫帚扫除墙面上的残渣，并用抹布擦拭墙面，确保清洁，最后检查墙面是否平整，如有不平整处需再次打磨。
至于自己动手铲保温墙的视频，建议搜索相关的家居装修或DIY网站、视频平台，有很多详细的铲保温墙教学视频，可以跟随视频步骤进行操作。
不同的保温墙材料和状况可能需要不同的处理方法和技巧，建议在操作前了解相关知识和注意事项，避免造成不必要的损失和安全隐患，如有不确定的地方，建议咨询专业人士的意见。